Mammola

Itinerario per mtb con partenza da Mammola, città dello stocco, a quota 150 metri con quota max di 1100 metri. Il percorso si snoda lungo strade secondarie o sterrate, con un pezzo su strada provinciale.. Si parte in leggera discesa, passando sotto il viadotto della strada Jonio-Tirreno, per circa 6 km. Si attraversa il torrente passando sul ponte, e si inizia a salire per circa 15 km. Arrivati al laghetto dei Piani del Menta, inizia la discesa.

I primi 11 km di discesa sono su fondo sterrato, a cui segue un tratto di asfalto, attraversando il centro abitato di San Giovanni di Gerace. Si prosegue in discesa tornando al punto di partenza.